TIPS KITO – Tahu gak sih, kalau paru-paru adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Tepatnya sebagai organ sistem pernapasan yang berkaitan erat dengan urusan sirkulasi darah.
Organ ini akan menukar oksigen dari udara dengan karbondioksida dari darah kita.
Paru-paru yang luar biasa ini, sayangnya tidak bisa mempertahankan kinerja atau fungsi utama, apabila mengalami kerusakan.
Ada beberapa faktor penyebab kerusakan paru-paru, meliputi polusi udara, asap rokok, dan iritan lainnya.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun.
Merokok adalah penyebab kematian pertama dari setiap lima orang di Amerika Serikat.
Baca Juga : Udah Pacaran 3 Tahun, Pria Ini Pergoki Kekasih Buka Layanan Ehem-Ehem
Hebatnya, paru-paru memiliki sifat self healing atau penyembuhan diri sendiri secara alami. Ya, paru-paru merupakan organ yang dapat membersihkan diri, dan ini berarti mereka dapat mulai menyembuhkan diri setelah paparan polutan berhenti.
Tapi bernarkah itu dapat terjadi? Jawabannya Ya. Adalah mungkin bagi seseorang untuk membersihkan paru-paru mereka dan meningkatkan kesehatan paru-paru.
Cara terbaik yaitu dengan menghindari racun berbahaya, seperti asap rokok dan polusi udara.
Selain itu, Anda juga dapat menggabungkan perilaku gaya hidup tertentu, seperti olahraga dan makan dengan baik.
Beberapa metode ini juga dapat membantu Anda untuk membersihkan paru-paru secara alami, seperti menghimpun dari Medical News Today, Selasa (30/8/2022).