KESEHATAN – Hari Diabetes Sedunia atau World Diabetes Day yang diperingati setiap 14 November, tahun 2020 mengangkat tema The Nurse and Diabetes.
Menurut World Diabetes Day tema kampanye ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran seputar peran penting perawat dalam mendukung orang yang hidup dengan diabetes.
Hari Diabetes Sedunia pada 14 November diambil dari tanggal ulang tahun salah satu penemu insulin, yang menjadi salah satu penawar dari penyakit diabetes, Frederick Banting. Insulin pertama kali ditemukan 1922 oleh Frederick Banting bersama dengan Charles Best dan John James Rickard Macleod.
Hari Diabetes Dunia pertama kali dirayakan di 1991 oleh Indonesia Development Forum (IDF) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Setiap tahun perayaan ini mengangkat tema yang berbeda.
Tema difokuskan pada faktor-faktor yang mempengaruhi risiko diabetes dan komplikasinya.
Indonesia merupakan negara peringkat ke-6 di dunia setelah Tiongkok, India, Amerika Serikat, Brazil dan Meksiko. Jumlah penderita Diabetes Melitus usia 20 – 79 tahun sekitar 10,3 juta orang.
Sedangkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan prevelensi diabetes melitus berdasarkan pemeriksaan darah naik dari 6,9 % di tahun 2013 menjadi 8,5 %.
Bukan hanya di Indonesia, di setiap negara, jumlah penderita diabetes yang tiap tahun terus meningkat. Tak hanya dari lingkungan keluarga, teman, kenalan bahkan relasi juga kadang mengidap penyakit ini.
Cara Memperingati Hari Diabetes Sedunia 2020
Memperingati Hari Diabetes Sedunia, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memperingatinya.
- Melakukan Big Blue Test Big Blue Test merupakan kegiatan fisik yang dilakukan penderita diabetes yang berdampak pada level gula darah. Ini bertujuan untuk meningkatkan keaktifan dan kesadaran masyarakat mengenai diabetes.
Anda bisa memeriksa level gula darah sebelum melakukan kegiatan ini. Lalu lakukan aktivitas fisik yang ringan seperti melakukan pekerjaan rumah, jogging, atau jalan-jalan selama 15-20 menit.
Baca Juga : Waspada Diabetes, 3 Makanan Ini Turunkan Kadar Gula Daerah
Setelah itu cek kembali level gula darah. Anda mungkin akan menemukan perbedaan pada level gula darah. Setiap partisipasi yang dimasukkan ke situs resmi Big Blue Test akan menghasilkan 1 dolar AS yang nantinya akan didonasikan ke perusahaan non-profit untuk membantu penderita diabetes lainnya.
- Berbagi informasi mengenai risiko diabetes Dilansir situs diabetes, diabetes tipe 1 bisa menyerang anak-anak dan orang dewasa, namun gejala yang dialami sulit terdeteksi. Berbagi informasi mengenai gejala dan risiko diabetes tipe 1 kepada penderitanya atau masyarakat umum bisa menjadi cara yang efektif. Bisa juga membantu seseorang mengetahui risiko dirinya terkena diabetes tipe 2 dengan melakukan tes online.
- Kemudian mengecat kuku dengan warna biru Warna biru. Ini menjadi simbol kesadaran diabetes sedunia. Anda dapat mengikuti tantangan #NailingDiabetes dan mengunggah foto kuku yang telah diwarnai ke media sosial. Meskipun hal kecil seperti ini, namun turut berkontribusi meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai diabetes.
- Selfie dengan logo lingkaran biru dan pakaian biru Tidak hanya kuku yang bernuansa biru, Anda bisa mencoba tantangan lain yaitu selfie dengan pakaian biru dan logo lingkaran biru. The International Diabetes Federation (IDF) telah merilis aplikasi WDD selfie untuk memudahkan Anda berpartisipasi. Unggah foto ke media sosial Anda dan ajak keluarga serta teman-teman untuk ikut tantangan ini.