BERITA NASIONAL – Minum jus kombinasi Wortel campur Timun, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, apalagi jika rutin di lakukan. Nah, simak ulasan di bawah ini untuk mengetahuinya ya.
Di ketahui, wortel dan timun ini banyak mengandung zat-zat yang banyak manfaat bagi tubuh. Namun, bagaimana jika keduanya di campurkan?
Semakin banyak orang kini menikmati jus mentimun sehat dan menyegarkan di rumah, dan mengapa tidak? Enak dan mudah dibuat. Jus wortel tidak hanya menyediakan kalium dan vitamin C, tetapi juga sangat kaya akan provitamin A.
Baca Juga : Manfaat Makan Apel, Rasakan 9 Hal Baik Konsumsinya Bagi Kamu
Nah, jika Anda menggabungkan timun dan wortel menjadi minuman jus, ini penjelasan dari manfaat jus tersebut .
1.Sumber Antioksidan
Jus campuran ini sangat ampuh untuk meningkatkan imun tubuh, sehingga bisa mencegah bakteri berbahaya, virus, peradangan dan juga radikal bebas. Sedangkan vitamin C yang terkandung dalam wortel dan timun, menjadi sumber phytochemical karotenoid dan beta karoten antioksidan. Untuk mencegah kerusakan DNA, mutasi gen dan juga peradangan.
2.Melindungi Kesehatan Otak
Hal ini terjadi karena kemampuan wortel dan timun, yang bisa menurunkan stres oksidatif pada otak penyebab melemahnya kapasitas sinyal saraf.
3.Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat wortel untuk mata mengandung empat nutrisi penting yakni beta karoten, zeaxanthin, vitamin A dan juga lutein yang bisa meningkatkan kesehatan mata. Wortel juga mengatasi berbagai gangguan mata seperti kebutaan, rabun dan degenerasi makula. Sedangkan dalam timun mengandung vitamin A, sehingga saat kedua sayur ini dicampur akan menjadi minuman terbaik untuk menjaga kesehatan mata secara menyeluruh.
5.Merawat Kesehatan Kulit
Manfaat wortel untuk kulit mengandung beta karoten yang penting dalam membantu proses penyembuhan luka, seperti infeksi kulit atau luka lainnya. Selain itu, wortel juga berguna untuk melawan berbagai tanda penuaan kulit.
Berita Lainnya : Ingin Mati Syahid, Hingga Sebut Ahok, Ini Wasiat Pelaku Serang Mabes Polri
Sedangkan timun sangat bagus untuk mencegah keriput, kulit kering jerawat dan masalah kulit lain, karena kandungan air dan vitamin tinggi.
5.Mengurangi Risiko Stroke dan Penyakit Jantung
Dalam penelitian, Untuk wanita dewasa yang mengonsumsi jus ini secara teratur, bisa menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh.
6.Meningkatkan Kesehatan Mulut
Kombinasi dari wortel dan timun tidak hanya bisa meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga mampu melawan bakteri dan racun yang masuk lewat mulut. Mineral yang ada dalam timun dan juga wortel ini juga bersifat antibakteri.
7.Melawan Risiko Kanker
Karotenoid tinggi yang terkandung dalam wortel sangat baik dikonsumsi sebagai solusi kanker. Sedangkan dalam timun mengandung pinoresinol, lariciresinol dan juga secoisolariciresinol sangat ampuh untuk menurunkan risiko berbagai jenis kanker pada wanita dan juga kanker kelenjar.
8.Menyembuhkan Sakit Kepala
Pasalnya, keduanya mengandung cukup gula, vitamin B dan juga elektrolit penting yang sangat ampuh dalam menurunkan intensitas sakit kepala.
Lihat Juga Video : Kebakaran Kilang Minyak Pertamina Balongan Indramayu, Terdengar Ledakan
9.Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan kalori yang rendah tetapi tinggi air, efektif dalam mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu pencernaan.
Sumber : Jpnn.com