Saat puasa kadang banyak orang nggak PD buat Ngomong, karena khawatir dena bau mulut. Namun, jangan bingung ada beberapa tips yang di lakukan, agar bau mulut tetap wangi.

Nggak PD Ngomong Saat Puasa? Jangan Khawatir Ini Cara Biar Mulut Tak Bau

Nasional

TIPS KITO – Saat puasa kadang banyak orang nggak PD buat Ngomong, karena khawatir dena bau mulut. Namun, jangan bingung ada beberapa tips yang di lakukan, agar bau mulut tetap wangi.

Jadi, hilangkan rasa nggak PD ngomong saat puasa, karena takut mulut bau atau sebagainya.

Baca juga : Tahan Nafsumu Saat Puasa, Ini Waktu Bersenggama di Bulan Ramadhan Bagi Pasutri

Sebagaimana di ketahui, Tidak adanya asupan makanan dan minuman ketika puasa, memang bisa menyebabkan terjadinya bau mulut. Sehingga mulut akan terasa kering.

Bahkan, ketika bau tersebut datang ternyata di sebabkan juga, karena bakteri yang bermunculan.

Namun yang harus kalian ketahui, bau mulut dengan kategori berat itu di anjurkan untuk melakukan pemeriksaan di dokter. Karena biasanya, bau mulut tidak hanya disebabkan masalah gusi. Tapi juga masalah lambung.

Akan tetapi, untuk kategori yang biasa kalian bisa menggunakan cara jitu ini. Di jamin minder kalian bakal hilang.

12 Cara ini :

  1. Gosok gigi sehari dua kali. Sebenarnya Anda wajib menggosok gigi setelah makan. Tapi karena waktunya mungkin tidak memungkinkan, di sarankan untuk melakukan kumur-kumur.
  2. Sikat gigi tak hanya menyangkut bagian gigi depan dan dalam, tapi juga lidah. Menyikat lidah di anggap sebagai salah satu cara efektif, untuk mengatasi bau mulut. Caranya, sikat lembut dan senyaman mungkin.
  3. Ganti sikat gigi secara berkala, minimal dua bulan sekali.
  4. Bersihkan gigi dengan benang gigi sehabis makan, minimal sehari sekali.
  5. Konsumi makanan, yang bisa memerangi bau mulut. Buah-buahan seperti wortel, apel, dan sereal dapat menolong mengurangi plak di gigi. Bahkan bisa membuat napas lebih segar.
  6. Hindari makanan yang berbau tajam, seperti bawang, petai, dan jengkol saat sahur.
  7. Siapa bilang minuman tak berpengaruh. Minuman bersoda, mampu membuat lambung bereaksi dan membuat bau mulut lebih tajam.
  8. Hindari juga keju yang efektif membuat bau mulut bertahan lama.
  9. Beberapa jenis ikan meninggalkan bau yang tak sedap, hindarilah.
  10. Kunyah permen mint atau permen karet, untuk menghilangkan bau mulut.
  11. Minum air putih 8-10 gelas sehari. Hindari merokok dan minuman beralkohol.
  12. Gunakan obat kumur

 

Sumber : pojoksatu.id